Które owoce i warzywa są najzdrowsze? Wybieraj te z listy „Czystej Piętnastki”, bo są najmniej skażone pestycydami!

Ananas

Ananas to niskokaloryczny owoc o wysokiej zawartości witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Zawiera między innymi duże ilości witaminy C oraz manganu, który wspomaga proces tworzenia kości i układ odpornościowy. Jest dobrym źródłem błonnika, zawiera także witaminy z grupy B oraz miedź, potas i magnez.