MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie...
fot. oneinchpunch/123RF

Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

Zamiast wykonywać nieskuteczne i niebezpieczne wypychanie hantli w przód, ten sam ruch można powtórzyć bezpiecznie na maszynie do ćwiczeń z poziomym wyciągiem (albo na wioślarzu, gdy pracują też nogi).

Zobacz również

Mirosław Ziętarski marzy o złocie w Paryżu i dwudziestym medalu dla biało-czerwonych

Mirosław Ziętarski marzy o złocie w Paryżu i dwudziestym medalu dla biało-czerwonych

Kierowca z naszego regionu oskarżony o udział w handlu ludźmi. Od lat czeka na proces

Kierowca z naszego regionu oskarżony o udział w handlu ludźmi. Od lat czeka na proces

Polecamy

Szukasz pomysłu na krótką wycieczkę za granicę? Zobacz, co oferuje Ostrawa

Szukasz pomysłu na krótką wycieczkę za granicę? Zobacz, co oferuje Ostrawa

Tak dziś wygląda Frytka z „Big Brothera”. Przeszła całkowitą przemianę

Tak dziś wygląda Frytka z „Big Brothera”. Przeszła całkowitą przemianę

Nowa szkoła – znamy datę jej powstania

Nowa szkoła – znamy datę jej powstania